❤️减脂餐：营养搭配好，米饭粗粮换着吃才不会掉头发，大姨妈出走～

攸县网站建设公司创新互联,攸县网站设计制作，有大型网站制作公司丰富经验。已为攸县数千家提供企业网站建设服务。企业网站搭建\成都外贸网站建设要多少钱，请找那个售后服务好的攸县做网站的公司定做！❤️周一减脂餐：

主食：煮玉米

肉类：自制卤牛肉

蔬菜：清炒小白菜，胡萝卜

❤️周二减脂餐：

主食：杂粮饭

肉类：香煎鸡胸、鸡蛋

蔬菜：香菇包菜

❤️周三减脂餐：

主食：玉米饭

肉类：胡萝卜炒牛肉

蔬菜：清炒西蓝花

❤️周四减脂餐

主食：芥麦面

肉类：自制卤牛肉

蔬菜：清炒小白菜，菌菇

❤️周五减脂餐：

主食：杂粮饭

肉类：清蒸巴沙鱼

蔬菜：凉拌菠菜

❤️周六减脂餐

主食：米饭

肉类：胡萝卜炒牛肉

蔬菜：清炒小白菜，生菜

❤️周日自由日：

1-2周可以放纵一下犒劳下吃自己想吃的，爱吃的食物，这就是所谓的欺骗餐，也是有好处的哦！

❤️记住要好好吃饭哦！

网站名称：低脂肪的食物有哪些(低脂肪食物一览表图片)
网页地址：http://jxjierui.cn/article/spss.html