来源：生命时报

我们提供的服务有：成都网站制作、做网站、微信公众号开发、网站优化、网站认证、兰山ssl等。为上千余家企事业单位解决了网站和推广的问题。提供周到的售前咨询和贴心的售后服务，是有科学管理、有技术的兰山网站制作公司成都中医药大学中医药情报研究部副研究员 蒲昭和

现代人长时间上网、看书或看电视等，用眼过多很容易出现视疲劳，表现为眼胀、视物不清、头晕、眼眶胀痛等。中医认为，目为肝窍，视疲劳多与肝血不足、肝肾阴虚有关，因此也叫“肝劳”，在治疗上多以养肝(血)益肾为主。现介绍一款防治眼疲劳、视力模糊的食疗方。

方法为：将100克黑豆、3~5克枸杞、5~10个红枣，以及适量料酒、姜汁、食盐一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸后，改小火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，也可加适量冰糖。每日1剂，早、晚各服1次。

黑豆味甘，性平，能滋补肝肾、健脾利水、活血解毒，可治头痛、盗汗、风痹、湿毒等。研究表明，黑豆含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、B族维生素，对肝肾阴虚引起眼花、盗汗确有良效。枸杞可养阴补血、益精明目，常用于治疗肝肾虚损、精血不足导致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、失眠、遗精等。研究发现，枸杞有抗疲劳、提高免疫力的作用。大枣可健脾益气、养血安神。三味同用，可达到补益肝肾、滋阴补血的效果，常服对肝肾两虚引起视疲劳、眼花目暗、失眠均有较好疗效。患者如有明显眼睛干涩、发痒或视力模糊等表现，可在方中加3克清肝明目的菊花，效果更佳。

本文来自【生命时报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt

分享文章：眼睛模糊怎么办(神经性眼睛模糊怎么办)
网页网址：http://jxjierui.cn/article/csedi.html